《钝感力》

作者：渡边淳一

读书笔记分享   2022年4月24日

分享人：星星闪

感受相应迟钝一点，反倒成了一种特别棒的优势。

钝感力的五条铁律

一，迅速忘却不愉快的事，有的人能够把一件不愉快的事记一辈子，如果有了钝感力，你就会迅速忘却这些不愉快的事。

二，认定目标，即使失败也要继续挑战。

三，坦然地面对流言蜚语，大家说什么对我影响不大。

四、对嫉妒、讽刺常怀感谢之情，当别人嫉妒你，讽刺你的时候，把它当作是对自己的重视，他们是在认真的观察我，我觉得特别的感激。

五、面对表扬不得寸进尺了，不得意忘形。

人的快乐来自于良好的人际关系，有钝感力的人虽然有时候给人一种迟钝木讷的感觉，但是钝感力都是我们赢得美好人生的手段和智慧。

我们知道古代有一个词叫做得意忘形，但是另外有一个非常重要的词，叫失意忘形，失意忘形有时比得意忘形还可怕，当我被打击了，打击以后说：“你们都别管我了，我就这样”，“我这个人没法弄了，我就是一团垃圾。”内心过于敏感的人，面对一点点的挫折，不断地把它放大。

钝感力对健康也是有很多好处的，会使血液循环畅通，遇到事越想越生气，血液流通就会不顺畅，就有可能产生心脑血管疾病，精神安定的人使自律神经不会变得紧张或者反应过度，能够一直保持稳定的状态。

关于钝感力还有个很好例子，假如有一个人在你身上插把刀，那个刀疤对你的伤害其实是有限的，因为那个刀疤慢慢长好了就没事，但对你伤害最大的事是什么呢？是你经常把这个刀拔出来看一下，回忆一下，他伤害我，然后我再把它插回去，这个反复才是对我们人生最大的伤害。

钝感力和婚姻的幸福也是有非常大的关系的，有时候吵架就是因为一点点小事生气，如果我们钝感一点，不那么敏感，不过于斤斤计较，婚姻就会幸福很多。

我们每个人都有很多的盲点象限，但别人揭开你的盲点象限以后，有的人就会变得特别的不舒服，太过敏感的人容易生气，那么谁还敢跟你说呀？慢慢地你的盲点象限就会变得越来越多。

钝感力和适应能力也特别相关，这个不能吃，那个不能接触，这样会让我们的身体变得越来越脆弱，其实这些我们都是可以锻炼的。

钝感力也是一种生活的智慧，也是一种处事态度，一种生存技巧，世界上并不仅仅存在敏锐，聪慧这种才能，相比之下，不为琐事动摇的钝感力才是人们生活中最为重要的基本才能。

我们在生活中会把很多其实不重要的事看得特别重要，其实我们内心的敏感、脆弱是来自于我们缺少对自己的内心的修炼？

听完这本书以后，每当我遇到一件让人特别生气的事情时，我会停顿一下，让自己变的钝感一点，会发现过一会以后就没那么生气了，再去处理事情时就已经是云淡风轻了。